Smarte grep for overskudd og velvære
Å jobbe som revisor kan til tider være svært krevende og stressende. Årsoppgjøret er nettopp en slik tid, der arbeidsoppgavene ikke ser ut til å ta slutt, uker og måneder i strekk. Et høyt stressnivå over tid kan tære på humøret så vel som på helsen. Om du har et arsenal av enkle, men effektive tiltak å trekke på, kan årsoppgjøret bli en lettere tid.
Vektoppgang
Mye stillesitting og stirring på pc-skjermen har flere uheldige konsekvenser. Det generelle energiforbruket går ned, og dermed er det lettere at vi legger på oss, spesielt om stress gjør deg sulten. For det er gjerne ikke gulrøtter som står øverst på kosematlisten.
Årsoppgjøret kommer i perioden rundt og etter jul. I julen spiser vi gjerne litt ekstra godt (og det er absolutt lov!), og i januar har mange gode forsetter om å leve sunnere. Men om arbeidssituasjonen ikke akkurat støtter opp om dette, og i tillegg er sterkt preget av stress, kan det være vrient å gå tilbake til et hverdagskosthold. For selv om tiden for de overdådige måltidene er over, har mange av oss fryseren og kakeboksene fulle av rester.
Det anslås at vi i gjennomsnitt legger på oss 0,5 kilo per år etter fylte førti. Det er gjennomsnittet. For dem som er i en ekstra stressende jobb, er realiteten ofte mye høyere.
Logg inn for å fortsette
Glemt passordet?.jpg)