Logg på for å laste ned PDF
En sunn livsstil
Ernæringsfysiolog cand. scient. og yogalærer
Gunn Helene Arsky

En sunn livsstil

I denne spalten vil ernæringsfysiolog cand. scient. Gunn Helene Arsky komme med tips og gode råd til en sunn livsstil – spesielt rettet mot de som gjerne har stillesittende, men hektiske hverdager.

Kakao som kontorhelse?

Slik kan en kopp kakao beskytte blodårene dine når du sitter mye

12-13

Jobber du lange dager foran skjermen, med få pauser og kanskje litt for mye stress? Ny forskning tyder på at flavanolrike matvarer kan hjelpe blodårene dine å holde seg i bedre form – selv når stillesitting er et faktum, og tidsfristene står i kø. Finn ut hvorfor en kopp kakao kan være et smartere valg enn du kanskje tror.

Ny forskning tyder på at flavanolrik kakao beskytter blodårene under perioder med langvarig sitting.