I denne spalten vil ernæringsfysiolog cand. scient. Gunn Helene Arsky komme med tips og gode råd til en sunn livsstil – spesielt rettet mot de som gjerne har stillesittende, men hektiske hverdager.
Fem minutters velvære:
Enkle grep for å holde deg aktiv i arbeidsdagen
40-41
Visste du at bindevevet vårt er tiksotropisk? Finn ut hva det betyr, og hvordan du kan benytte deg av denne egenskapen for å løsne på stive skuldre, vond nakke, eller smerter i håndledd og hender.
