Enkle øvelser for stillesittende arbeidsdager

Visste du at det å sitte stille i lange perioder kan være nesten like skadelig for helsen som røyking? Forskning viser at stillesitting øker risikoen for ryggsmerter, dårlig sirkulasjon og til og med alvorlige sykdommer som hjertesykdom og diabetes¹. Men det finnes gode nyheter: Selv små pauser med enkle bevegelser kan bryte opp de negative effektene av en stillesittende arbeidsdag, og gjøre underverker for helsen din!